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目がーーーっっっっ

快眠サプリのおかげでぐっすり眠れている感じw
昨日も5粒
それでもやっぱり考えるけどさっっっ
今日はハードコンタクト使用。
化粧品のせいか、昼寝のせいか、かゆかったり、曇ったりで大変だった。
明日からはお化粧済んでから入れるようにしてみよう。

今日のご飯
●ライ麦トースト 紅茶
●オベント
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●小松菜と野菜の卵とじ オレンジ ちくきゅう 牛串 水菜
のどごし生

本日生理開始より12日目 (4月19日~)
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by kyoutai | 2006-04-30 23:21 | まあまあかな

4月29日

今日は気分も体調もまあまあでした。

昨日サプリのおかげでゆっくり寝られたおかげかな。

今日のご飯
朝 ライ麦トースト・紅茶
昼 おにぎり2個・水
夜 水菜とトマト・小松菜と豚肉のオイスター炒め・和風お好み焼き

ドリンク  のどごし1本+グレフルJ

まだまだしんどいけど、頑張れ★★
本日生理開始より11日目 (4月19日~)
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by kyoutai | 2006-04-29 22:57 | まあまあかな

快眠サプリ

昨日も5粒。
ゆっくり眠れた気がする。昼間も眠くない感じ(^^)v
しばらく様子見よう♪
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by kyoutai | 2006-04-29 13:50

しんどかったっっ

今日は何だか色々考えてしまってしんどかった。
6時に仕事終わって帰ってから9時半ごろまでPCの前で過ごす。
やっぱり金曜日とかはしんどいなぁ。

無理しないでいいよ。頑張れ♪

今日の食事
朝 ライ麦トースト・紅茶
昼 オベント♪
夜 トマト・水菜 きゅうりスティック・葉ゴボーのきんぴら

のどごし1本 ちょっとしんどかった
足湯をしました。ぽかぽかo(^-^)o

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健康診断の結果がきた。★★★★★でした。
本日生理開始より10日目 (4月19日~)
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by kyoutai | 2006-04-28 23:32 | bad! ★

お休みの日


夕べはゆっくり寝れて、すっきり。

けど今日はもうちょっとゆっくりすればよかった。
買い物などで午後はずっと外出していた。

今日の食事
朝 紅茶、キウイ、オレンジ、ねぎ塩パスタ(少量)
昼 『れお』でランチ♪
夜 焼き鮭、トマト、チン!水菜、葉ゴボーのきんぴら

足湯を20分ほど(塩、重曹入り)
のど越し1本+マカディアグレフルJ 割り

今日はサプリなし

本日生理開始より9日目 (4月19日~)
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by kyoutai | 2006-04-27 23:29 | good♪

結構キツイ!!

今日は月一恒例そうじの日。

朝から体調、気分ともにBAD!!!

昨日からパソコンしすぎかな?
気をつけよう。
明日は休みだからゆっくりしよう。

今日の食事
朝 缶のミルクティー
昼 てこね寿司 小+手羽先
夜 ニラ豚うどん 鯛おろし煮 オレンジ1/2個

のど越し1本弱
1本飲めないってかなりキテる??!
ファンケル快眠サプリ 5粒

本日生理開始より8日目 (4月19日~)
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by kyoutai | 2006-04-26 23:52 | bad! ★★

4月19日でした。

ほぼ予定通り。
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by kyoutai | 2006-04-19 23:59 | 今月は・・・来月は・・・